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想放松神经,不妨试试这八款App

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人们在工作和生活中难免会遇到各种各样的烦心事,这时,我们往往需要平静心绪,通过一些冥想类的App来减缓压力和焦虑。

新年到了。我们的国家出现了分歧。我们前所未有地需要冥想类的应用。

这也就难怪这些平静思绪的技术成为了热门生意。

10% Happier的首席执行官和联合创始人本·鲁宾告诉我们:“冥想可以驱除新的/厌世的想法。人们开始认识到(科学也已经证明)这是一种对普通人而言极其有用的工具。冥想总是有效的。它终于开始流行起来。”

投资者和用户似乎也都同意这点。

以下是我们最喜爱的一些能平静思绪的产品。

Headspace

这可能是最著名的冥想类应用。他们募得了3,830万美元的资金,并利用其中一部分来制作神奇的广告,例如上面那则。这款应用让冥想变得简单快捷。公司的联合创始人安迪·普迪科姆的简历令人深刻——他曾是佛教僧人。据他说,每天只需10分钟冥想即可。用户需要把自己的思想集中在健康、表现或人际关系等值得关注的领域,而应用则会记录每天的冥想历程。这款应用有10天的试用期,之后会收取每月12.95美元的费用。

Muse

Muse是一款冥想类应用,配有一条外形很有未来风格的头带(售价250美元)。开发者表示,这条头带利用了大脑感应技术,可以测量你的大脑处于平静还是活跃状态,并将这些信号转换为提示音。开发Muse的公司位于多伦多,名为InteraXon,他们已经募集了1,800万美元。利用公司的硬件和软件,他们的研究方向是利用我们的思想来控制物体。公司已经研发的产品包括一款悬空椅和用大脑控制的啤酒龙头。

Calm

这款冥想类应用利用声音和系列课程,例如7天或21天的课程,来引导用户练习冥想。据创始人和首席执行官亚历克斯·图介绍,Calm拥有数十万付费用户,上架第一天起就在产生收入。他对Tech Crunch 网站表示:“我们发现人们真的很愿意对自身的幸福进行投资。它的盈利情况良好,转换率很高,我们的用户数与愿意在该领域付费的人数也密切相关。”这款应用在试用期后会收取每月12.99美元的费用。

Thync

Thync今年早些时候在募资上遭遇了困难,不过如今他们已经起死回生。他们以199美元的价格,销售一款置于用户前额的设备,并提供10至20分钟的“感应冥想”。制造硬件可能会带来很高的成本,不过公司总共募集了1,300万美元,利用“安全、低级的电脉冲轻柔地刺激脑部和颈部神经”的原理,来打造“第一款主动提升情绪、减少压力的可穿戴设备。”我们认为这属于强制冥想。

10% Happier  

《晚间报道》(Nightline)的主持人在《早安美国》(Good Morning America)亮相遭遇恐慌袭击后,与他人合作创立了这个应用。他还在继续撰写《纽约时报》(New York Times)评选的畅销回忆录《10% Happier》,其中重点阐述了是什么让他接受冥想,这种他之前很长时间都认为很荒谬的举动。如今,他的公司推出了10% Happier应用,其中有经验丰富的教练指导的视频和音频冥想教程。用户还可以通过应用联系到冥想教练。在7天的试用期后,应用的价格为每月9.99美元。

mSpot

如果你想自己掌握冥想,那要去哪里找冥想场所呢?你可以把mSpot看成公园、花园和教堂等冥想场所的点评网站。对于开发者达米安·J·沃森来说,mSpot目前只是个有趣的副业项目。他的个人网站上写道:“他的梦想是能在未来某一天把全部时间投入到mSpot上,让它涵盖和分享全世界最好的冥想场所。”

冥想场所

你可以找个很棒的公园或花园,或是去MNDFL、Unplug、Inscape或Primary开始你的冥想。MNDFL、Unplug和Inscape都是一系列向冥想者提供理想场所的公司。可以把他们看作冥想界的灵魂圈。按照创始人的话说,Inscape是一个“多平台的冥想品牌”,它在曼哈顿拥有5,000平方英尺的场馆以及一个应用。Unplug在洛杉矶设有工作室,MNDFL则位于纽约。在这些地方预订坐垫的费用为每次活动20多美元。Primary则结合了冥想和瑜伽等健康运动,还提供季节性午餐和新鲜果汁。

HelloMind

已经冥想过度了?要不要试试催眠疗法?HelloMind给用户提供了250种不同的催眠疗法,用于克服压力、焦虑、失眠和体重增加的问题。找一个舒适的地方,听听音频的指导。不过,它们可能不适合害怕投入的用户,因为许多治疗课程都有几个长达35分钟的环节。在增加信心,提高积极性等方面,这款应用也提供可以迅速见效的项目。

HelloMind的开发者是丹麦催眠治疗师雅各布·斯特拉乔塔,他使用了自己创造的“结果导向式催眠”法,其意义字面可知。他告诉我们:“自我改善不是一个新的领域,但是移动应用让用户更容易用自己的时间在自己的家里做到这点。”(财富中文网)

作者:Uncubed

译者:严匡正

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