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我们拜现代医学奇迹之赐，无疑比前辈们有更优越的条件去享受生活。锻炼并快乐，其实只是我们对生活的承诺和选择。 作者：耿力中 1735 年，58 岁的雍正皇帝暴死。对他的死因，有种说法是服丹药致命。雍正非常迷信术士，幻想服丹丸可以长生不老，结果服用过量，中毒而死。那么世间到底有没有一副良药… ……
2007年10月31日 -
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它不仅引导了“让体育运动回到人民中间”的世界体育发展趋势，也为每一个愿意挑战自我、改变生活的中国经理人和企业家带来了看得见、摸得的健康利益。 作者：耿力中 “让体育运动回到人民中间”，是这些年世界体育运动发展的主流趋势。引导这一趋势奋勇向前的，是一个被称作“菲纳斯”(Fitness)的… ……
2007年10月31日 -
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毕竟，身体的优雅和灵活，不完全是女人的专利。 作者：耿力中 前些日子在北京约一个律师朋友打高尔夫，因他颈椎出了问题未能成行。最近到上海约一个白领朋友周末游玩，碰上她背部肌肉疼痛无法应邀。两个城市的职场朋友都出现了骨骼和肌肉的健康问题，使我对办公室一族因缺乏柔韧性锻炼饱受煎熬而颇有感触。… ……
2008年01月24日 -
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作者: 姜汝祥 为什么微软的比尔•盖茨要说“微软离破产永远只有十八个月”？为什么华为的任正非要这样告诫华为人: “十年来我天天思考的都是失败，对成功视而不见，也没有什么荣誉感、自豪感，而是有危机感”？ 在两百多年的企业史上，当然不乏有通用电气这样连战连胜的辉煌，然而对于大多数企业… ……
2005年08月31日 -
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如果你能把力量训练与经常性的有氧运动结合，你会表现出由内而外的优雅和健壮。 “在美国举重界有一句谚语：“如果鲍勃•赫夫曼是举重之父，那么埃伦•卡沃特就是祖父。”这句话有些挑战鲍勃的意味。虽然它肯定了鲍勃对力量训练的特别认知，对肌肉美感的特殊崇尚，对举重、健美等运动项目的重大贡献，但却将盟主的… ……
2008年01月22日 -
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以慢跑为例，锻炼者可以从四步一呼一吸逐渐过渡到一步一呼一吸。这个区间的呼吸频率会使你感觉到有挑战性，但你仍然精力充沛，跑兴盎然。这就是你最佳的运动强度。 如何确定运动强度？以慢跑为例，锻炼者可以从四步一呼一吸逐渐过渡到一步一呼一吸。这个区间的呼吸频率会使你感觉到有挑战性，但你仍然精力充沛，跑… ……
2007年08月31日 -
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每周参加体育锻炼不少于5次，每次不少于30分钟（或分为两个15分钟或三个10分钟），锻炼强度与自身体质相适应。 每周参加体育锻炼不少于5次，每次不少于 30 分钟（或分为两个 15 分钟或三个 10 分钟），锻炼强度与自身体质相适应。 特约作者：吴仕逵 家居健身，这种前些年对中国… ……
2007年09月30日 -
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好点子从哪来？在世界500强的眼中，创意无处不在。 好点子从哪来？在世界 500 强的眼中，创意无处不在 全球化运营不仅仅意味著前往遥远的地方，争取那些贫穷的客户、低成本劳动力和现成的资本。最精明的公司还到远离本土的地方寻找创新。通用电气公司（General Electric）的首席执… ……
2005年09月30日 -
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纯粹的健康之道，必须包括修身、养心两方面。这是黄怒波、王石等通过登山运动带给经理人的最佳健康启示。 中坤集团董事长黄怒波有一句话，是说自己和诗的：“我觉得诗是我的精神，是一种生存方式，我没想过到处宣扬。” 但是，2010年5月17日，在世界最高峰珠穆朗玛峰峰顶，当黄怒波成为由尼泊尔境内… ……
2010年08月15日 -
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享受身体健康，实现身体、智力、精神和情绪的完美结合，是每一个心态健康的人所追求的生活目标。然而，竞技运动不是健身。这应当成为大家的共识。 作者：耿力中 北京奥运会越来越近。大家的健身意识也越来越强。于是乎，“周末运动”蔚然成了都市白领、经理人和企业家的一种风气。他们中的许多人从星期一到… ……
2007年09月30日 -
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作者：唐纳德•D•汉斯瑞 (Donald D. Hensrud） 多年前我曾向一位年老的智者请教长寿的秘诀。是健康饮食，锻炼，不吸烟，还是别的什麽？老人毫不犹豫地回答到：“是心态。”他说，保持健康的第一步就是看到半杯酒时庆幸它是半满的，而不是抱怨只剩半杯了。由马约（Mayo）诊所进行的… ……
2001年08月31日 -
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早在四天前，本年度最受关注的《史蒂夫•乔布斯传》内容就开始大量曝光。 封面图片：Simon & Schuster 如果书店抢先一步获得一本新书的内容，作者与出版商再完美的出版计划往往也会落空。 由沃尔特•艾萨克森执笔的《史蒂夫•乔布斯传》（Steve Jobs）原定于10… ……
2011年10月24日 -
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作者: 胡泳 铁路公司是美国最早出现的现代工商企业，它们首先雇用大批专职经理，首先建立起各司其能的内部组织机构，首创财务和统计报表制度以监督、评估经理人的工作。这种发展有著技术和组织上的双重原因。铁路修筑、铁轨、火车机车等技术上的长足进步，使得铁路在 19 世纪 40 年代迅速成为深受… ……
2004年12月31日 -
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科学家们知道如何延长动物的寿命：让它们吃低热量的食物限制热量摄取情况 作者：David Stipp 人类总是摆脱不了痴心妄想，所以不管什么东西，只要说它能让人永葆青春、延年益寿，总会在市场上热销。比如说尿液，大量的网站都在大肆吹捧“尿液疗法”的功效，它的方法就是将尿液一饮而尽，于… ……
2004年05月31日 -
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“你觉得哪样更酷：做世界上最富有的人还是帮助找到治疗癌症的方法？”──拉里•埃里森专访 作者：布伦特•施兰德 （Brent Schlender） 甲骨文公司（Oracle）的创始人和首席执行官拉里•埃利森（Larry Ellison）在追求美好生活方面和他在商业上的成就一样知名。… ……
2001年09月30日 -
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