综艺节目中那个稚嫩的女生一句简单的“整个场面我要Hold住”，一度成为所有职场达人热衷的口头禅。为了追求娱乐效果，“Hold住姐”面对类似于挑衅和恶意制造的现场状况所表现出的那种非正常的情绪控制力，被很多人误认为是积极的“情绪驾驭”的能力，这让我们感到，似乎这世界变化太快，每个人只能以“一切尽在掌控”的姿态，穿行于理想和现实之间，面不改色心不跳。心灵感冒，你可以有    其实，情绪控制和情绪驾驭的背后，真的 ……

伽在柔韧性层面上推广健身时，推广者明显增加了意念和情绪控制的元素，从而赢得了许多人参加锻炼，尤其是受到中青年女性的青睐。然而，瑜伽毕竟是柔韧性锻炼的内容，仍然...育运动回到人民中间”，是这些年世界体育运动发展的主流趋势。引导这一趋势奋勇向前的，是一个被称作“菲纳斯”(Fitness)的运动健身理念。自上个世纪末问世以来，它以身体机能、心理情绪 ……

我认为那些真正控制住自己情绪的人……会赢。     I think the guys who are really controlling their emotions...are going to win.    我认为那些真正控制住自己情绪的人……会赢。    ——老虎伍兹（Tiger Woods, 高尔夫球大师） ……

从一位擅长绘画的病人身上发现了创造力与智力衰退之间的联系。这位年近 60 岁的病人患有额颞叶痴呆症，即 FTD，这种病会杀死位于左耳和左眼之间大脑额叶和颞叶中的细胞，导致患者丧失语言能力、社交能力和情绪控制力，美国共有 35 万名...他找到自己的驾照才能开车送她去医院，否则他有可能被警察抓住。针对这位男子的古怪行为，科学家展开了一系列研究，最终结果显示了痴呆症患者的扁桃体是如何丧失功能的──而这部分大脑所控制的正是人们的情绪。    目前还没有治疗痴呆症的办法。但米 ……

是实现自我管理的重要一步。如果你能从战略的高度进行因果思维，你就可以帮助自己和你的组织灵活地驾驭各种变化。这项情绪胜任力可以帮助你推论并有效控制每个选择之后的结果，且能...    特约作者: 吴岱妮、Alan Kahn    情绪智能: 情绪是一笔宝贵的资产    情绪智能（Emotional Intelligence，EI）是一种通过有效整合思考与情绪 ……

一部分人选择再度尝试，但内心潜在的委屈和对抗其实并未真正得到消融，还是容易造成意志消沉、对工作的感受度和控制力降低等。并且，在社会系统中，不公平感所产生的宣泄情绪很容易与其他人相互刺激、循环反馈，造成...如果无法从内心真正地成长和强大起来，依然会有无限种潜在的可能随时来控制和损耗你的情绪。作为时刻冲在竞争与商战前沿的高级经理人群体，我们又如何期待事事进展顺利？    至少，这一群体应该明白，不止是通过个人经验来控制愤怒、悲伤 ……

对工作和生活的负面影响有所上升: 降低工作效率，导致消极情绪，影响身心健康。    对工作的负面影响: 54.7% 的经理人因压力导致工作效率降低，42.8% 对工作缺乏兴趣，16% 与上下级或同事关系不良。工作效率降低、对工作缺乏兴趣、与上下级或同事关系不良和工作失误增加者比上年增多，这些问题将影响组织的运营效率。    对个人生活的负面影响: 47.8% 的人因压力产生消极情绪，47% 的人出现睡眠问题，25.5% 的人 ……

都这样认为：如果我不能控制到每一件小事，就肯定会出什么乱子。”    伯恩斯坦说，认知这种恐惧情绪是问题的关键。他建议你和你的同事们可以尝试以下措施：    1. 不要显露出你的不快。伯恩斯坦说：“把某人叫做控制...你能用书面形式制定出一个明确可预测的成果，并能在某个具体时刻得以实现，那么稍后如果你的老板试图控制整个进程时——当然他肯定会的，这些笔记就会派上用场。    3. 在他未要求前主动给出进度报告。伯恩斯坦说：“最能缓解控制狂的担忧情绪 ……

东西会让你的大脑陷入不必要的恐慌状态，而另一些则会让你更有创造力，更加平静。好在你自己可以控制周围的环境。用图片和小物件装饰办公桌，让自己保持积极情绪。你的大脑会放松，心情也会转好。”    4、养成...不要浪费时间让自己沉浸在消极情绪中了。研究显示，保持积极的心态才是获得事业突破的最好方法。     不要浪费时间让自己沉浸在消极情绪中了。新的大脑科学显示，保持 ……

痛等症状。    药疗不如食疗，食疗不如心疗。管理者比较重要的一条素质是积极思维：内心影响外在。人对情绪的选择可达约90%的程度，也可适当控制自己的情绪。“瑜伽小屋”创始人吕玮克说，许多...以往。”    控制好情绪，首先从调整呼吸开始。“呼吸是连接情绪和身体的管道。许多人在遇到紧急情况时，会喘不上气来，所以呼吸的调整很重要。”吕玮克说。“有一个和尚，特别容易生气。他虽然修炼了很久，但还是不能控制情绪 ……

焦虑和轻度的沮丧是当今社会的普遍情绪，你必须给自己注射一剂“乐观预防针”     问：难道做一个好领导就必须违背自己的天性吗？    答：记得我上小学的时候，有个同学是左撇子。他的父母为了纠正，要求...么样。专业测评可以帮助你发现自己的领导力、价值观、情绪模式，并帮你做出深入的分析。2.扩展“你”的定义    完成测评后，你会发现有些部分的“你自己”是你愿意保持的，有些部分是你乐意调整的，这样，你才 ……

华尔街最厌恶的，莫过于不确定性。它就像我们大部分神经质的朋友一样     作者：Stanley Bing    华尔街最厌恶的，莫过于不确定性。它就像我们大部分神经质的朋友一样，一丁点儿好消息就能让它情绪极度高涨，而哪怕是有一丝厄运即将降临的迹象，就会使它的情绪跌到谷底。近来好消息不多而噩耗不断，华尔街情绪波动极大，先是心情非常愉悦，仿佛能摘星揽月，跟着便持续低迷，似乎 ……

如何根据具体环境特点和阻碍目标实现的因素，决定不同的自我调节方式和心理控制能力，以及识别和调节他人的能力，如适度地发泄情绪、有效地控制情绪、沟通与倾听、准确识别他人情绪等等，同样是高级经理人的必修课之一。    无论...效率降低”，55.7%的人“产生消极情绪”，并由此引发直接的健康和经济损失。2011年，高级经理人请病假天数同比增长44%，医疗费用支出同比增长200%。    首先，从“压力状况”这一维度来看，我们 ……

这个市场眼下只不过是在按照情绪变动。想不到吧？它几乎总是按照情绪变动。     This market right now is moving on nothing more than emotions. Guess what? It almost always moves on emotions.    ——戴维·巴赫（David Bach，美国著名个人理财顾问） ……

一丁点儿的空间和弹性。长期紧张、强烈的情绪刺激超过了神经细胞兴奋性的限度，大脑功能就会受到影响。轻者会引起注意力不集中，言语不连贯，肌肉不受控制等；严重的情况下则会出现思维停滞、精神衰竭等现象。    去做...的科普宣传品会从几大方面帮助职场人士管理和应对压力，主要包括：建立科学的时间管理、培养健康的生活方式、保持积极的心态和情绪等。今天，我想结合几个具体实例，从更微观的角度建议几种更适合高级经理人群体，且更适合办公环境压力的应对小技巧。琐事 ……