中国创业者的健康隐患

刚刚开始的2014年企业家健康问题再成为热点，健力宝原董事长李经纬因癌去世，小马奔腾集团原董事长李明因心事肌梗塞去世，年仅47岁。而去年消息称，9月创新工场CEO、原谷歌大中华区总裁李开复罹患淋巴癌，他本人在邮件中冷静反思，不再以牺牲健康为代价拼命工作。

在中国的创业高管中，“比赛谁的睡眠更少”曾是创业者自我约束和奋斗的指标之一。雷军在金山工作时曾是“最不爱睡觉、最不爱吃饭、最不爱回家的人。凌晨3点下班回家，早上8点开会，72小时不睡觉连续写程序”的人，阿里巴巴的马云曾数次表示自己“太累，太辛苦，退休后要睡三个月觉。”

而对于企业中层或中小型企业的创业者，尚在事业上升期的他们更是对工作倾注了全部的精力。电商近年来非正常死亡率居高，去年7月淘品牌御泥坊前董事长、可滋泉品牌缔造者吴立君因突发脑疾去世，而淘宝店主在去年12月曾有两位猝死。

如今中国非正常死亡最高的行业TOP10的行业中，投行、游戏、电商、公关、通信、快递、创业、制造加工纷纷上榜。以投行最低层的分析师为例，通常需要从早上10点工作到晚上2点，周末加班2天。旺季时连续通宵加班。而在笔者接触到的电商企业中，在“双11”“双12”等网购旺季时，经常是全员连续加班数日。

中国创业者健康隐患可总结的几个特点：每日工作时间长，频繁出差、日夜颠倒、工作节奏快、缺乏体育锻炼。而高频率的公关应酬和心理上的工作压力也带来了另一个结果：“三高”即：高血脂、高血糖、高血压。无怪乎投资人在尽职调查时不仅要看创业者的婚姻状况，体检报告也逐渐成为关注点之一。

这一切源于中国创业市场的激烈竞争，另一方面也因为创业者容易忽视自身的健康警报。除了定期体检之外，而这两年兴起的可穿戴设备中健康跟踪设备可以解决这一问题，例如如FitBit和耐克的FuelBand等。目前的可穿戴设备中健康跟踪可以完成与心血管健康、能量相关的数据研究，包括消耗卡路里、代谢速率、有氧健身等生理测量等数据，如今已经成为科技创业者们的新宠。

而一旦感觉身体不适，也可以通过好大夫、丁香园等移动医疗平台快速完成初查，缩短了小病解决时间。

除了健康警报之外，保持良好的饮食和锻炼习惯更加重要，而这也成为企业的福利之一。有多家互联网公司除提供公司内部健身条件外，甚至也有为坚持健康项目的员工提供奖励。而在为员工的日常零食中，逐渐增加健康食品如水果酸奶的数量。

最重要的是企业应根据企业发展调整发展战略是，如果员工长期处于疲劳状态很难完成高效工作，而这也成为公司“软性”福利的重要考核指标。